Bébé, Diversification

La DME

ʟᴀ ᴅᴍᴇ, c’est quoi?


📍La diversification menée par l’enfant (DME) consiste à laisser bébé faire ses premières expériences gustatives avec des
aliments qui seront entiers, donc non transformés en purée ou en compote.

📍Les aliments seront cuits ou crus mais le plus bruts possible. La découverte des fruits ou légumes que vous lui proposerez favoriseront son autonomie et sa motricité fine car il essaiera seul de porter à sa bouche les aliments en fonction de ses capacités psychomotrices.

Quand débuter la DME?

📍C’est autour des 6 mois de votre bébé que vous pourrez débuter la DME.

Avant cet âge, son organisme ne sera pas mature et ses capacités posturales et motrices pas assez développées.


Comment savoir si bébé est prêt ?


Avant de commencer cette étape de la DME avec bébé, il faudra veillez à respecter les conditions suivantes:

👉 Bébé doit pouvoir rester assis sans assistance au moins 5
minutes.

👉Bébé doit pouvoir bouger sa tête dans tous les sens, c’est le signe que ses muscles du cou sont bien développés pour permettre notamment une bonne déglutition d’aliments
plus solides

👉Enfin votre bébé montrera qu’il est prêt s’il agrippe des objets
et qu’il les porte seul à la bouche


A quel repas et par quels aliments commencer?



📍En général, on débute la DME au repas du midi, lorsque le bébé est bien réveillé.

On lui propose un légume le plus souvent avec une texture adaptée c’est-à-dire assez gros et facile à prendre en main. Soit cru et très dur afin que Bébé puisse le sucer, ou alors cuit à la vapeur juste comme il faut pour qu’il puisse l’écraser facilement en bouche.

👉Par ex: La fleurette de brocolis ou des bâtonnets de carottes bien cuits, banane, fraises bien mûres.

📍Petit à petit, les autres familles d’aliments sont proposées à bébé. Les féculents, céréales,
puis les protéines
et les laitages.

📍Lorsque bébé arrivera à bien prendre en main les aliments, il sera possible d’ajouter des matières grasses dans ses préparations. A ne pas omettre car elles sont essentielles à son développement.

📍N’oubliez pas de disposez un couvre-sol en plastique sous la chaise haute pour éviter de salir le sol.

Et vous, vous pratiquez ou avez envie de pratiquer la DME avec bébé ?

Racontez moi vos expériences en commentaire😀

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